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Programme Self Care Leadership online

Présentation

PROGRAMME SELF CARE LEADERSHIP ONLINE

En septembre 2020 :
ou en format digital, accessible à tout moment.

5 séries de 10 séances de 30 minutes, comprenant un temps d’apprentissage, un temps de pratiques de pleine conscience  et des plans d’actions.

Changer votre pratique et votre culture managériale pour un leadership clair, inspirant, qui développe la cohésion d’équipe, et favorise le développement durable des organisations et de l’environnement.

Cycle 1 – les bases de la pleine conscience au travail

Séance  1 : Etre présent, apprendre à faire une pause pour être présent

Séance 2 :  Etre conscient

Séance 3  : Développer ses sens

Séance 4 : Cultiver la bienveillance

Seance 5 : Respirer

Seance 6 : Body scan

Séance 7 : Travailler avec des sensations fortes

séance 8 :  Intelligence émotionnelle et Nommer les émotions

Seance 9 :  STOP

Séance 10 : Cultiver les émotions positives

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